Vrienden van Djoj
3+4+7+10+11 sep (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Meditatieve Yoga

Meditatieve Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt rustig, helder en vitaler.

Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed. Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om met vriendelijke aandacht, zelfcompassie, mildheid aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen en meditaties uit verschillende yogastijlen en tradities o.a. Hatha yoga, de meest bekende vorm, yoga Nidra, Jnana yoga en chi neng qigong. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en werkt positief door in je dagelijkse leven.

Je kunt yoga gaan doen om verschillende redenen;
je wilt innerlijke rust, in contact komen met jezelf en je lichaam,
in beweging blijven, je vitaler voelen,
bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven.

Als je nieuwsgierig bent geworden dan is het mogelijk om een gratis kennismakingsles te volgen. Bel -0651436456- of stuur een mail als je hier interesse in hebt.

Drie september begin ik weer met de reguliere groepslessen.
Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond.

Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

September 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 3 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 3 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 4 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 7 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 11 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 14 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 18 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 21 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 24 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 24 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 25 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 28 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

Oktober 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 1 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 1 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 2 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 5 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 8 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 8 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 9 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 12 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 15 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 15 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 16 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 23 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 26 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 29 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 29 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 30 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

November 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
ma 2 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 5 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 5 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 6 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 9 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 12 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 12 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 13 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 16 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 19 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 19 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 20 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 23 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 26 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 26 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 27 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 30 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

December 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 3 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 3 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 4 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 7 dec 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 11 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 14 dec 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 18 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Zomerprogramma Tantrisch Genieten Zomereditie
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
[email protected]
Nieuwsbrief
Activiteiten
Extra activiteiten
Soorten activiteiten
Oud & Nieuw Celebration Biodanza jaargroep met Brenda Tantrisch Genieten Zomereditie Vijf Ritmes - Pure Dance Alles is liefde Ecstatic summer Djoj Zomerprogramma de Quist Meet up Biodanza Festival 2 januari 2021 Kerstbiodanza Vrienden van Djoj Bewust Ondernemers Netwerk Café Floating By Djoj Schilder Workshops Anders Avondje Uit Heart of  Men Mannengroep AAU Single avonden Intuïtie & Persoonlijke kracht Cursus Ontspanningsmassage Biodanza met Monique Sajet Wheel of Consent Touch of Divinity, Tantradagen Sensual tantric lifestyle One Tribe Biodanza Zomeravonden Zomerprogramma Open dag


Zomerprogramma de Quist