Adem & Energie in balans
25+28+29 mrt en 1+4 apr (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Bewustzijn - Rust - Aandacht

Je kan Yoga gaan doen om verschillende redenen;
Je wilt bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven;
in beweging blijven,
in contact komen met jezelf en je lichaam;
innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt helder en bevordert een vitaal gewaarzijn.

Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed. Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie, mildheid en een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.

De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles.

Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

Maart 2019

Datum
Tijd
Extra info
ma 25 maart 2019
09:15-22:15
do 28 maart 2019
19:30-22:15
vr 29 maart 2019
09:30-12:15

Agenda

April 2019

Datum
Tijd
Extra info
ma 1 april 2019
09:15-22:15
do 4 april 2019
19:30-22:15
vr 5 april 2019
09:30-12:15
ma 8 april 2019
09:15-22:15
do 11 april 2019
19:30-22:15
vr 12 april 2019
09:30-12:15
ma 15 april 2019
09:15-22:15
do 18 april 2019
19:30-22:15
vr 19 april 2019
09:30-12:15
do 25 april 2019
19:30-22:15
vr 26 april 2019
09:30-12:15

Agenda

Mei 2019

Datum
Tijd
Extra info
vr 3 mei 2019
09:30-12:15
ma 6 mei 2019
09:15-22:15
do 9 mei 2019
19:30-22:15
vr 10 mei 2019
09:30-12:15
ma 13 mei 2019
09:15-22:15
do 16 mei 2019
19:30-22:15
vr 17 mei 2019
09:30-12:15
ma 20 mei 2019
09:15-22:15
do 23 mei 2019
19:30-22:15
vr 24 mei 2019
09:30-12:15
ma 27 mei 2019
09:15-22:15

Agenda

Juni 2019

Datum
Tijd
Extra info
ma 3 juni 2019
09:15-22:15
do 6 juni 2019
19:30-22:15
vr 7 juni 2019
09:30-12:15
do 13 juni 2019
19:30-22:15
vr 14 juni 2019
09:30-12:15
ma 17 juni 2019
09:15-22:15
do 20 juni 2019
19:30-22:15
vr 21 juni 2019
09:30-12:15
ma 24 juni 2019
09:15-22:15
do 27 juni 2019
19:30-22:15
vr 28 juni 2019
09:30-12:15

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Fascia: anders dan anders Reis naar de rijkdom in jezelf
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
info@yolandadevrij.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Het meisje dat aan de oever verscheen 2 juni Reis naar de rijkdom in jezelf Genietavond, elke week op donderdag Presentatie Tantraboek: Tantra het geheim van de liefde 1 juni Adem & Energie in balans Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Bewust Ondernemers Netwerk Café One Tribe Biodanza zomeravonden Anders Avondje uit, maandelijks op zaterdag Pure Dance | De Vijf Ritmes Spirituele Liefdesrelatie Workshopmiddag door Jan Geurtz 19 mei Playful Abundance Tantra workshop Buitengewoon Djoj Leren los laten, Jan Bommerez Waar je Hart is, is je Thuis 29 september Basiscursus Ontspanningsmassage Fascia: anders dan anders Pure Dance | De Vijf Ritmes Improvisatietheater Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Expression of the Art within You DansKlank dagen Biodanza met Monique Sajet Single Avonden - Slow Dating Stargate workshops Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Open Dagen op 31 augustus & 1 september Non-dualiteit


Basiscursus Ontspanningsmassage