Bewust Ondernemers Netwerk Café
8+15+22+29 jun en 3 sep (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Bewustzijn - Rust - Aandacht

Je kunt Yoga gaan doen om verschillende redenen. Je wilt:
bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven,
in beweging blijven,
in contact komen met jezelf en je lichaam,
haastig leven, innerlijke rust en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt rustig, helder en vitaler.

Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed. Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om met vriendelijke aandacht, zelfcompassie, mildheid aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities o.a. Hatha yoga, de meest bekende vorm. yoga Nidra en chi neng qigong. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en werkt positief door in je dagelijkse leven.

3 september begin ik weer met de groepslessen.
Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond.

Als je nieuwsgierig bent geworden kun je privé een gratis yogales krijgen, of vanaf september in een groep een kennismakingsles volgen. Bel mij -0651436456- of stuur een mail als je hier interesse in hebt.

Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden over coaching en Sensi Therapie

Agenda

Juni 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
ma 8 jun 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 15 jun 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 22 jun 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 29 jun 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

September 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 3 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 3 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 4 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 7 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 11 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 14 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 18 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 21 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 24 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 24 sep 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 25 sep 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 28 sep 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

Oktober 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 1 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 1 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 2 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 5 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 8 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 8 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 9 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 12 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 15 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 15 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 16 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 23 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 26 okt 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 29 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 29 okt 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 30 okt 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

November 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
ma 2 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 5 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 5 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 6 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 9 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 12 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 12 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 13 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 16 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 19 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 19 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 20 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 23 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 26 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 26 nov 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 27 nov 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 30 nov 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

Agenda

December 2020

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
do 3 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 3 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 4 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 7 dec 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 10 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 11 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
ma 14 dec 2020
09:30-22:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
do 17 dec 2020
19:15-22:00
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7
vr 18 dec 2020
09:30-12:15
Hillegersberg, Rotterdam, Antony Duyklaan 7

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Cursus Ontspanningsmassage Biodanza Festival 2 januari 2021
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
[email protected]
Nieuwsbrief
Activiteiten
Extra activiteiten
Soorten activiteiten
Touch of Divinity, Tantradagen Vrienden van Djoj Biodanza Festival 2 januari 2021 Wheel of Consent Biodanza jaargroep met Brenda Biodanza met Monique Sajet Bewust Ondernemers Netwerk Café Cursus Ontspanningsmassage


Biodanza jaargroep met Brenda