De ontdekking van het ware zelf
11+12+13+18+19 sep (zie verder agenda)

Prijs:
KIjk op mijn website onder lestijden en tarieven.

Website:
www.yogalessenrotterdam.nl


In balans met Yoga en Qi Gong.

Tijdens de Yogalessen in Rotterdam komen thema’s geïnspireerd door de natuur en de yogafilosofie, Qi Gong en meditatie aan bod.

HaTha betekent in Sanskriet respectievelijk Zon en Maan. De maan staat symbool voor de koele, rustige meer introverte energie en de zon voor de warme, actieve energie.
Het is de bedoeling dat deze twee energiestromen met elkaar in balans zijn. De yogahoudingen (asanas) zijn hiervoor bedoeld. Je leert in de lessen welke houdingen je helpen om rustig te worden, de bloeddruk te verlagen en welke je helpen om krachtiger en actiever te worden.
De levensenergie die door yogaoefeningen vrijkomt, reguleert en brengt evenwicht in o.a. het ademhalingsmechanisme, de bloedsomloop, het hormonale systeem en het zenuwstelsel.
Ook emoties die zijn opgeslagen als lichamelijke spanning, worden in evenwicht gebracht c.q. losgelaten.
De rust en ontspanning die zijn verkregen door de oefeningen vertragen de stofwisseling en met vooral een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel en de bloeddruk.

Ik hoop ook dat je leert te voelen hoe je jezelf in balans kunt brengen met behulp van de verschillende fysieke houdingen en vooral hoop ik een inspiratie te zijn zodat je zelf gaat toepassen wat je in de lessen ervaart.

Qi (chi), ofwel Prana betekent levenskracht en hoewel we dat beïnvloeden met fysieke yogahoudingen hebben ook juist de subtiele bewegingen een krachtig en helende uitwerking op ons. Het zijn vloeiende houdingen en kleine series van bewegingen die de energiestroom op gang brengt naast balans en rust. Deze kunnen staand, zittend of liggend worden uitgevoerd en zijn ook voor ouderen heel geschikt.

Mer informatie vind je op mijn website.

Agenda

September 2018

Datum
Tijd
Extra info
di 11 september 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 12 september 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 13 september 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 18 september 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 19 september 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 20 september 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 25 september 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 26 september 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 27 september 2018
10:00-11:00
een les van een uur

Agenda

Oktober 2018

Datum
Tijd
Extra info
di 2 oktober 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 3 oktober 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 4 oktober 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 9 oktober 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 10 oktober 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 11 oktober 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 16 oktober 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 17 oktober 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 18 oktober 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 30 oktober 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 31 oktober 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur

Agenda

November 2018

Datum
Tijd
Extra info
do 1 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 6 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 7 november 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 8 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 13 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 14 november 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 15 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 20 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 21 november 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 22 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 27 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 28 november 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 29 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur

Agenda

December 2018

Datum
Tijd
Extra info
di 4 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 5 december 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 6 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 11 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 12 december 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 13 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 18 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
wo 19 december 2018
19:30-22:00
2 aparte lessen van anderhalfuur en een uur
do 20 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Faciafit Tantra, bewust in contact
Over de trainer
Susanna Willis
Raja Yoga Rotterdam


Telefoon:010-422 60 36
www.rajayogarotterdam.nl
swillis@kpnplanet.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Stargate workshops Tantric Djoj Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Adem & Spieren in Balans Je ruimte innemen, improvisatietheather Intuïtie & Persoonlijke kracht Sjamanistisch Festival De ontdekking van het ware zelf Basiscursus Ontspanningsmassage Reading en Healing Basis en verdieping Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Pure Dance Eva Improvisatietheather, Speel je vrij Cursus Feng Shui Beach Party Joy 2018, Pier 32 tussen strandslag 7 en 8 Tantra, bewust in contact Reis naar de rijkdom in jezelf Faciafit


Improvisatietheather, Speel je vrij