Adem & Energie in balans
Prijs:
€ 9,- per les (bij maand abonnement), € 12,50 losse les. Zie voor betalingsgegevens de "Contact" link op onderstaande website.

Website:
www.eenvoudigyoga.nl


Hatha Yoga

Wie?

Yoga is voor iedereen. Het kan geheel naar de eigen mogelijkheden gedaan worden. Er zijn namelijk geen regels van hoe het hoort.

Hoe & wat?

Hatha yoga maakt de geest rustig. Wellicht ervaar je het nu nog niet zo, maar het lichaam en de adem zijn van zichzelf al rustig. Door in de yogahoudingen de geest aan lichaam en/of adem te koppelen komt de geest vanzelf tot rust.

Daarnaast zorgen de fysieke houdingen in de Hatha yoga voor bewustwording van lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Door deze aandacht kunnen fysieke en mentale blokkades worden waargenomen en opgelost. Dit zorgt voor een meer ontspannen uiterlijke- én innerlijke houding.

Hatha yoga gaat verder dan puur de fysieke houdingen. Yoga laat ons overmatige prestatiegerichte gedrag plaats maken voor voelen wat goed en passend voor ons is op dit moment. Op die manier zijn de fysieke houdingen een vorm van meditatie. Een soort zoeken naar de juiste balans tussen spanning en ontspanning. De uiterlijke houdingen leiden je daarmee uiteindelijk naar een stabiele en ontspannen innerlijke houding. Deze stabiele innerlijke houding stelt je in staat de uitdagingen die het leven biedt vanuit een bepaalde rust en kracht tegemoet te treden.

Wat je op de mat geleerd hebt vind zijn toepassing in het normale leven.

Het effect

Toename kwaliteit van het leven:

• Bewustwording & ontspanning
• Rust & kracht
• Minder blokkades & angsten
• Vrijheid, plezier & energie
• Eenvoudig Zijn

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Playful Abundance Tantra workshop Open Dagen op 31 augustus & 1 september
Over de trainer
Cees Diele
Eenvoudig Yoga


Mobiel:+31646135885
www.eenvoudigyoga.nl
eenvoudigyoga@upcmail.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Non-dualiteit Open Dagen op 31 augustus & 1 september Anders Avondje uit, maandelijks op zaterdag Improvisatietheater Pure Dance | De Vijf Ritmes Pure Dance | De Vijf Ritmes Basiscursus Ontspanningsmassage Adem & Energie in balans Spirituele Liefdesrelatie Workshopmiddag door Jan Geurtz 19 mei Biodanza met Monique Sajet Buitengewoon Djoj Genietavond, elke week op donderdag Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Leren los laten, Jan Bommerez DansKlank dagen Playful Abundance Tantra workshop Het meisje wat aan de oever verscheen Expression of the Art within You Fascia: anders dan anders Reis naar de rijkdom in jezelf Single Avonden - Slow Dating Biodanza Festival Sprankeling voor jezelf en je kind Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus One Tribe Biodanza zomeravonden Reading en Healing Basis en verdieping Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Bewust Ondernemers Netwerk Café Stargate workshops


Single Avonden - Slow Dating