Anders Avondje Uit elke maand op zaterdag, zie website
6+13+20+27 mrt en 3 apr (zie verder agenda)

Prijs:
€ 9,- per les (bij maand abonnement), € 12,50 losse les. Zie voor betalingsgegevens de "Contact" link op onderstaande website.

Website:
www.eenvoudigyoga.nl


Hatha Yoga

Wie?

Yoga is voor iedereen. Het kan geheel naar de eigen mogelijkheden gedaan worden. Er zijn namelijk geen regels van hoe het hoort.

Hoe & wat?

Hatha yoga maakt de geest rustig. Wellicht ervaar je het nu nog niet zo, maar het lichaam en de adem zijn van zichzelf al rustig. Door in de yogahoudingen de geest aan lichaam en/of adem te koppelen komt de geest vanzelf tot rust.

Daarnaast zorgen de fysieke houdingen in de Hatha yoga voor bewustwording van lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Door deze aandacht kunnen fysieke en mentale blokkades worden waargenomen en opgelost. Dit zorgt voor een meer ontspannen uiterlijke- én innerlijke houding.

Hatha yoga gaat verder dan puur de fysieke houdingen. Yoga laat ons overmatige prestatiegerichte gedrag plaats maken voor voelen wat goed en passend voor ons is op dit moment. Op die manier zijn de fysieke houdingen een vorm van meditatie. Een soort zoeken naar de juiste balans tussen spanning en ontspanning. De uiterlijke houdingen leiden je daarmee uiteindelijk naar een stabiele en ontspannen innerlijke houding. Deze stabiele innerlijke houding stelt je in staat de uitdagingen die het leven biedt vanuit een bepaalde rust en kracht tegemoet te treden.

Wat je op de mat geleerd hebt vind zijn toepassing in het normale leven.

Het effect

Toename kwaliteit van het leven:

• Bewustwording & ontspanning
• Rust & kracht
• Minder blokkades & angsten
• Vrijheid, plezier & energie
• Eenvoudig Zijn

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
di 6 maart 2018
19:30-20:30
di 13 maart 2018
19:30-20:30
di 20 maart 2018
19:30-20:30
di 27 maart 2018
19:30-20:30
di 3 april 2018
19:30-20:30
di 10 april 2018
19:30-20:30
di 17 april 2018
19:30-20:30
di 24 april 2018
19:30-20:30
di 8 mei 2018
19:30-20:30
di 15 mei 2018
19:30-20:30
di 22 mei 2018
19:30-20:30
di 29 mei 2018
19:30-20:30
di 5 juni 2018
19:30-20:30
di 12 juni 2018
19:30-20:30
di 19 juni 2018
19:30-20:30
di 26 juni 2018
19:30-20:30
di 3 juli 2018
19:30-20:30
di 10 juli 2018
19:30-20:30

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Stargate workshops Beleef je lijf festival 24 maart
Over de trainer
Cees Diele
Eenvoudig Yoga


Mobiel:+31646135885
www.eenvoudigyoga.nl
eenvoudigyoga@upcmail.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Beleef je lijf festival 24 maart Change - Live Your Dream Tantric Djoj Stargate workshops Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Dans De Vijf Ritmes 5 ritmes dansreis Reis naar de rijkdom in jezelf Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Reading & Healing


Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem