Basiscursus Ontspanningsmassage
17+29+31 okt en 5+7 nov (zie verder agenda)

Prijs:
€ 8,50 per sessie

Website:
www.aldoende.net


Aldoende Pilates

Wat kan Pilates voor jou betekenen?

Ben jij op zoek naar een manier om je lijf sterk en soepel te krijgen? Zoek je een fysieke inspanning die tegelijkertijd ook rust geeft in je hoofd? Heb je een druk leven en heb je weinig tijd voor jezelf, maar wil je toch een uurtje per week investeren in een uitgebalanceerde les die je krachtig en lenig maakt? Of ben je gewoon nieuwsgierig wat Pilates is en wil je het een keer proberen? Dat kan! Kom gratis kennismaken met Pilates. De eerste les kost je niks. Het geeft je de gelegenheid om Pilates zelf te proberen en te kijken of het bij je past.

Zeer toegangelijk

Pilates was oorspronkelijk gebonden aan toestellen en apparaten en daarom niet bereikbaar voor het brede publiek. Dat is veranderd sinds de methode zorgvuldig vertaald is naar grondoefeningen. In de les beweeg je in je eigen tempo en is er veel aandacht voor de ademhaling. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en elk postuur en... niet te vergeten, het doen is een plezier!

Eerste les is gratis

Heb je interesse in een persoonsgerichte en dynamische groepsles, goed voor lichaam en geest, kom dan bijvoorbeeld naar Centrum Djoj in Hillegersberg. De kennismakingsles is kosteloos!

Kosten na de proefles

Na de eerste gratis sessie, bedragen de kosten voor deelname
€ 8,50 keer het aantal lessen van het semester. Betalingen kunnen worden gedaan op rekeningnummer NL92 ABNA 0625 5699 46 t.n.v. E.D. Petimesas.

Agenda

Oktober 2018

Datum
Tijd
Extra info
wo 17 oktober 2018
09:00-10:00
ma 29 oktober 2018
18:00-19:00
wo 31 oktober 2018
09:00-10:00

Agenda

November 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 5 november 2018
18:00-19:00
wo 7 november 2018
09:00-10:00
ma 12 november 2018
18:00-19:00
wo 14 november 2018
09:00-10:00
ma 19 november 2018
18:00-19:00
wo 21 november 2018
09:00-10:00
ma 26 november 2018
18:00-19:00
wo 28 november 2018
09:00-10:00

Agenda

December 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 3 december 2018
18:00-19:00
wo 5 december 2018
09:00-10:00
ma 10 december 2018
18:00-19:00
wo 12 december 2018
09:00-10:00
ma 17 december 2018
18:00-19:00
wo 19 december 2018
09:00-10:00

Agenda

Januari 2019

Datum
Tijd
Extra info
ma 7 januari 2019
18:00-19:00
wo 9 januari 2019
09:00-10:00
ma 14 januari 2019
18:00-19:00
wo 16 januari 2019
09:00-10:00
ma 21 januari 2019
18:00-19:00
wo 23 januari 2019
09:00-10:00
ma 28 januari 2019
18:00-19:00
wo 30 januari 2019
09:00-10:00

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Intuïtie & Persoonlijke kracht Leren los laten, Jan Bommerez
Over de trainer
Ellyn Petimesas
Ellyn Petimesas


Telefoon:06-411 38 634
www.djoj.nl
info@aldoende.net
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Reis naar de rijkdom in jezelf Adem & Spieren in Balans Intuïtie & Persoonlijke kracht Buitengewoon Djoj Leren los laten, Jan Bommerez Playful Abudance Single Avonden - Slow Dating Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Sjamanistisch Festival Sprankeling voor jezelf en je kind Basiscursus Ontspanningsmassage Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Tantra festival 10 november Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem De ontdekking van het ware zelf Faciafit Non-dualiteit Stargate workshops Reading en Healing Basis en verdieping Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Biodanza Festival Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Pure Dance Eva


Tantra festival 10 november