Cursus Ontspanningsmassage
20, 22, 27 en 29 januari

Prijs:
€ 9,- per sessie

Website:
www.aldoende.net


Aldoende Pilates

Wat kan Pilates voor jou betekenen?

Ben jij op zoek naar een manier om je lijf sterk en soepel te krijgen? Zoek je een fysieke inspanning die tegelijkertijd ook rust geeft in je hoofd? Heb je een druk leven en heb je weinig tijd voor jezelf, maar wil je toch een uurtje per week investeren in een uitgebalanceerde les die je krachtig en lenig maakt? Of ben je gewoon nieuwsgierig wat Pilates is en wil je het een keer proberen? Dat kan! Kom gratis kennismaken met Pilates. De eerste les kost je niks. Het geeft je de gelegenheid om Pilates zelf te proberen en te kijken of het bij je past.

Zeer toegangelijk

Pilates was oorspronkelijk gebonden aan toestellen en apparaten en daarom niet bereikbaar voor het brede publiek. Dat is veranderd sinds de methode zorgvuldig vertaald is naar grondoefeningen. In de les beweeg je in je eigen tempo en is er veel aandacht voor de ademhaling. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en elk postuur en... niet te vergeten, het doen is een plezier!

Eerste les is gratis

Heb je interesse in een persoonsgerichte en dynamische groepsles, goed voor lichaam en geest, kom dan bijvoorbeeld naar Centrum Djoj in Hillegersberg. De kennismakingsles is kosteloos!

Kosten na de proefles

Na de eerste gratis sessie, bedragen de kosten voor deelname
€ 9,- keer het aantal lessen van het semester. Betalingen kunnen worden gedaan op rekeningnummer NL92 ABNA 0625 5699 46 t.n.v. E.D. Petimesas.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
ma 20 januari 2020
18:00-19:00
wo 22 januari 2020
09:00-10:00
ma 27 januari 2020
18:00-19:00
wo 29 januari 2020
09:00-10:00

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Festival Geweldloze Communicatie 8 febr Moondance
Over de trainer
Ellyn Petimesas
Ellyn Petimesas


Telefoon:06-411 38 634
www.djoj.nl
info@aldoende.net
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Bodymind Festival 2020 op 22 maart Bewust Ondernemers Netwerk Café Wheel of Consent Biodanza met Monique Sajet Stargate Workshops Cursus Ontspanningsmassage Heart of  Men Mannengroep voorjaar 2020 Boeddha Festival 9 febr Vijf Ritmes - Pure Dance Festival Geweldloze Communicatie 8 febr Vrienden van Djoj Single Avonden Onderwijsmiddag: ‘Down to earth’ en Verbindende Communicatie 14 febr Moondance Anders Avondje Uit Fascia: The Art of Self-Unwinding (Lichaamswerk) Sjamanistisch Festival Touch of Divinity, Tantradagen Genietavond Open dagen 29 & 30 augustus Capoeira lessen voor Kinderen Time Bender Experience Flesjmop 2020 Intuïtie & Persoonlijke kracht


Biodanza met Monique Sajet