Open Dagen 5 & 6 januari 2019
17+19 dec en 7+9+14 jan (zie verder agenda)

Prijs:
€ 9,- per sessie

Website:
www.aldoende.net


Aldoende Pilates

Wat kan Pilates voor jou betekenen?

Ben jij op zoek naar een manier om je lijf sterk en soepel te krijgen? Zoek je een fysieke inspanning die tegelijkertijd ook rust geeft in je hoofd? Heb je een druk leven en heb je weinig tijd voor jezelf, maar wil je toch een uurtje per week investeren in een uitgebalanceerde les die je krachtig en lenig maakt? Of ben je gewoon nieuwsgierig wat Pilates is en wil je het een keer proberen? Dat kan! Kom gratis kennismaken met Pilates. De eerste les kost je niks. Het geeft je de gelegenheid om Pilates zelf te proberen en te kijken of het bij je past.

Zeer toegangelijk

Pilates was oorspronkelijk gebonden aan toestellen en apparaten en daarom niet bereikbaar voor het brede publiek. Dat is veranderd sinds de methode zorgvuldig vertaald is naar grondoefeningen. In de les beweeg je in je eigen tempo en is er veel aandacht voor de ademhaling. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en elk postuur en... niet te vergeten, het doen is een plezier!

Eerste les is gratis

Heb je interesse in een persoonsgerichte en dynamische groepsles, goed voor lichaam en geest, kom dan bijvoorbeeld naar Centrum Djoj in Hillegersberg. De kennismakingsles is kosteloos!

Kosten na de proefles

Na de eerste gratis sessie, bedragen de kosten voor deelname
€ 9,- keer het aantal lessen van het semester. Betalingen kunnen worden gedaan op rekeningnummer NL92 ABNA 0625 5699 46 t.n.v. E.D. Petimesas.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
ma 17 december 2018
18:00-19:00
wo 19 december 2018
09:00-10:00
ma 7 januari 2019
18:00-19:00
wo 9 januari 2019
09:00-10:00
ma 14 januari 2019
18:00-19:00
wo 16 januari 2019
09:00-10:00
ma 21 januari 2019
18:00-19:00
wo 23 januari 2019
09:00-10:00
ma 28 januari 2019
18:00-19:00
wo 30 januari 2019
09:00-10:00

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Adem & Spieren in Balans
Over de trainer
Ellyn Petimesas
Ellyn Petimesas


Telefoon:06-411 38 634
www.djoj.nl
info@aldoende.net
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Pure Dance | De Vijf Ritmes Beleef je Lijf Spirituele Liefdesrelatie Workshopmiddag door Jan Geurtz 19 mei Anders Avondje uit, maandelijks op zaterdag Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Fijne Feestdagen en een voorspoedig 2019 Boeddha Festival 3 febr Single Avonden - Slow Dating De ontdekking van het ware zelf Bewust in Contact Intuïtie & Persoonlijke kracht Pure Dance | De Vijf Ritmes Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Reis naar de rijkdom in jezelf Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Geweldloze Communicatie Festival Fascia: anders dan anders Improvisatietheater Biodanza Festival Genietavond, elke week op donderdag Adem & Spieren in Balans Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Basiscursus Ontspanningsmassage Non-dualiteit Sprankeling voor jezelf en je kind Stargate workshops Reading en Healing Basis en verdieping Oud & Nieuw Celebration Buitengewoon Djoj Leren los laten, Jan Bommerez Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez


Floating by Djoj - Ontdek Verstilling