Stargate workshops
7+11+14+21+28 mrt (zie verder agenda)

Prijs:
Gratis intro tijdens Open dagen of op afsrpaak. Training (9 sessies) kosten particulier €325,-, incl. BTW; studenten* €225 incl. BTW; zakelijk €450 excl. BTW. Kosten zijn incl. intake, audio met begeleide oefeningen en een werkboek met informatie en oefeningen. Wellicht vergoeding zorgverzekeraars mogelijk.

Website:
heartfulness-rotterdam.nl


Mindfulness en Zelfcompassie

Word je eigen beste vriend(in)!

We zijn vaak zo hard voor onszelf ... Wat we tegen onszelf zeggen is vaak vele malen harder dan wat we tegen onze beste vrienden zouden zeggen. Soms hebben we het idee dat deze kritische stem ons motiveert, maar eerlijk gezegd werkt het vaak averechts. We reken juist gedemotiveerd, voelen ons een loser, worden faalangstig … En we hebben het idee dat we de enige zijn, dat anderen het allemaal veel beter voor elkaar hebben.


Dus hoe zou het zijn als je tegen jezelf zou leren praten zoals je dat tegen je beste vriend(in) zou doen?


Vermilder de wereld, begin bij jezelf.



De training - Mindfulness en Zelfcompassietraining (MSC, ontwikkeld door o.a. Kristin Neff, schrijfster van het boek 'Zelfcompassie') - bestaat uit 9 sessies, waarvan 1 sessie een miniretraite is (oefen-/verdiepingssessie, iets langer dan de gewone sessies).

De trainer, Esther Hasselman, is als officieel MSC trainer opgeleid door Kristin Neff en Christopher Germer (die de training hebben ontwikkeld en naar Europa hebben gebracht) Daarnaast is zij gecertificeerd door de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers, VMBN, cat. 1 (hoogste certificering, op basis waarvan zorgverzekeraars mindfulnesstraining vergoeden).


Meer informatie vind je op mijn website.
Mail of bel gerust als je vragen hebt!
Tel. 06-1445 9373


*) Studententarief voor voltijdsstudenten die van een DUO bijlage leven.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
wo 7 maart 2018
19:15-21:45
zo 11 maart 2018
10:30-14:30
miniretraite
wo 14 maart 2018
19:15-21:45
wo 21 maart 2018
19:15-21:45
wo 28 maart 2018
19:15-21:45
wo 18 april 2018
19:30-21:45
introductieworkshop
wo 25 april 2018
19:00-21:00
kennismaken individueel (op afspraak)
wo 9 mei 2018
19:15-21:45
wo 16 mei 2018
19:15-21:45
wo 23 mei 2018
19:15-21:45
wo 30 mei 2018
19:15-21:45
wo 6 juni 2018
19:15-21:45
wo 20 juni 2018
19:15-21:45
zo 24 juni 2018
10:30-14:30
miniretraite
wo 4 juli 2018
19:15-21:45
wo 11 juli 2018
19:15-21:45

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Beleef je lijf festival 24 maart De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te geven.
Over de trainer
Esther Hasselman
Heartfulness Rotterdam


Telefoon:06-1445 9373
heartfulness-rotterdam.nu
heartfulness@natuurcoach.nu
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 5 ritmes dansreis Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Dans De Vijf Ritmes Change - Live Your Dream Tantric Djoj Beleef je lijf festival 24 maart Reis naar de rijkdom in jezelf Stargate workshops Reading & Healing


Genietavond