Tantra festival 10 november
17+31 okt en 7+14+21 nov (zie verder agenda)

Prijs:
Training start weer op 31 oktober. Kosten particulier €325,-, incl. BTW; studenten* €225 incl. BTW; zakelijk €450 excl. BTW. Kosten zijn incl. intake, audio en werkboek.

Website:
heartfulness-rotterdam.nl


Mindfulness en Zelfcompassie

Word je eigen beste vriend(in)!

We zijn vaak zo hard voor onszelf ... Wat we tegen onszelf zeggen is vaak vele malen harder dan wat we tegen onze beste vrienden zouden zeggen. Soms hebben we het idee dat deze kritische stem ons motiveert, maar eerlijk gezegd werkt het vaak averechts. We reken juist gedemotiveerd, voelen ons een loser, worden faalangstig … En we hebben het idee dat we de enige zijn, dat anderen het allemaal veel beter voor elkaar hebben.


Dus hoe zou het zijn als je tegen jezelf zou leren praten zoals je dat tegen je beste vriend(in) zou doen?


Vermilder de wereld, begin bij jezelf.



De training - Mindfulness en Zelfcompassietraining (MSC, ontwikkeld door o.a. Kristin Neff, schrijfster van het boek 'Zelfcompassie') - bestaat uit 9 sessies, waarvan 1 sessie een miniretraite is (oefen-/verdiepingssessie, iets langer dan de gewone sessies).

De trainer, Esther Hasselman, is als officieel MSC trainer opgeleid door Kristin Neff en Christopher Germer (die de training hebben ontwikkeld en naar Europa hebben gebracht) Daarnaast is zij gecertificeerd door de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers, VMBN, cat. 1 (hoogste certificering, op basis waarvan zorgverzekeraars mindfulnesstraining vergoeden).


Meer informatie vind je op mijn website.
Mail of bel gerust als je vragen hebt!
Tel. 06-1445 9373


*) Studententarief voor voltijdsstudenten die van een DUO bijlage leven.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
wo 17 oktober 2018
19:15-21:45
Introductieworkshop
wo 31 oktober 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 7 november 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 14 november 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 21 november 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 28 november 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
zo 9 december 2018
10:30-14:30
Miniretraite
wo 12 december 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 19 december 2018
19:15-21:45
Start training: 31 oktober
wo 9 januari 2019
19:15-21:45
Start training: 31 oktober

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Sjamanistisch Festival Non-dualiteit
Over de trainer
Esther Hasselman
Heartfulness Rotterdam


Telefoon:06-1445 9373
heartfulness-rotterdam.nu
heartfulness@natuurcoach.nu
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Reading en Healing Basis en verdieping Adem & Spieren in Balans Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Faciafit Reis naar de rijkdom in jezelf Non-dualiteit Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez De ontdekking van het ware zelf Tantra, bewust in contact Pure Dance Eva Playful Abudance Tantra festival 10 november Stargate workshops Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Basiscursus Ontspanningsmassage Improvisatietheather, Speel je vrij Single Avonden - Slow Dating Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Je ruimte innemen, improvisatietheather Sjamanistisch Festival Leren los laten, Jan Bommerez


Adem & Spieren in Balans