Improvisatietheather, Speel je vrij
10+17+24 sep en 1+8 okt (zie verder agenda)

Prijs:
€ 300,- voor een serie van 8 dagdelen incl. btw, intake en lesmateriaal. Inschrijven voor een serie van 8 dagdelen kan via DJOJ of direct naar ademtij@gmail.com

Website:
www.ademtij.nl


8-wkse mindfulnesstraining MBSR/CT

In het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De manier waarop je met die ervaringen omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er 'luchtiger' tegenover kunt staan.

Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van 'zijn' waarbij je open en bewust in het leven staat.

In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk. We zijn vaak met ons lichaam op de ene plaats en met het hoofd ergens anders. Het unieke van elke ervaring gaat hierdoor vaak aan ons voorbij.

Stress en pijn
Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negatieve gevoelens. Aan de andere kant oefen je om je aandacht meer in het moment te brengen, waardoor je gemakkelijker kunt loslaten.

Vriendelijkheid
Vriendelijkheid of mild omgaan met ons zelf en anderen is helaas niet vanzelfsprekend. We kunnen erg streng zijn. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
ma 10 september 2018
19:30-21:45
ma 17 september 2018
19:30-21:45
ma 24 september 2018
19:30-21:45
ma 1 oktober 2018
19:30-21:45
ma 8 oktober 2018
19:30-21:45
ma 15 oktober 2018
19:30-21:45
ma 29 oktober 2018
19:30-21:45
ma 5 november 2018
19:30-21:45

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Reis naar de rijkdom in jezelf
Over de trainer
Carien Olbers
Ademtij, VMBN categorie 1 trainster


Telefoon:0619007043
Mobiel:0619007043
www.ademtij.nl
ademtij@gmail.com
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Tantric Djoj Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Je ruimte innemen, improvisatietheather Stargate workshops Intuïtie & Persoonlijke kracht Improvisatietheather, Speel je vrij Cursus Feng Shui Adem & Spieren in Balans Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Dans De Vijf Ritmes Reis naar de rijkdom in jezelf Reading en Healing Basis en verdieping Basiscursus Ontspanningsmassage


Reis naar de rijkdom in jezelf