Sjamanistisch Festival
14+21+28 jan en 4+11 feb (zie verder agenda)

Prijs:
€ 300,- voor een serie van 8 dagdelen incl. btw, intake en lesmateriaal. Inschrijven voor een serie van 8 dagdelen kan via DJOJ of direct naar ademtij@gmail.com

Website:
www.ademtij.nl


8-weekse mindfulnesstraining (MBCT)

In het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De manier waarop je met die ervaringen omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er 'luchtiger' tegenover kunt staan.

Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van 'zijn' waarbij je open en bewust in het leven staat.

In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk. We zijn vaak met ons lichaam op de ene plaats en met het hoofd ergens anders. Het unieke van elke ervaring gaat hierdoor vaak aan ons voorbij.

Stress en pijn
Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negatieve gevoelens. Aan de andere kant oefen je om je aandacht meer in het moment te brengen, waardoor je gemakkelijker kunt loslaten.

Vriendelijkheid
Vriendelijkheid of mild omgaan met ons zelf en anderen is helaas niet vanzelfsprekend. We kunnen erg streng zijn. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
ma 14 januari 2019
19:30-21:45
week 1 de automatische piloot
ma 21 januari 2019
19:30-21:45
week 2 omgaan met hindernissen
ma 28 januari 2019
19:30-21:45
week 3 bewustzijn van de ademhaling
ma 4 februari 2019
19:30-21:45
week 4 aanwezig blijven
ma 11 februari 2019
19:30-21:45
week 5 toestaan, laten zijn
ma 18 februari 2019
19:30-21:45
week 6 gedachten zijn geen feiten
ma 4 maart 2019
19:30-21:45
week 7 voor jezelf zorgen
ma 11 maart 2019
19:30-21:45
week 8 gebruiken wat geleerd is

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Playful Abudance De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te geven.
Over de trainer
Carien Olbers
Ademtij, VMBN categorie 1 trainster


Telefoon:0619007043
Mobiel:0619007043
www.ademtij.nl
ademtij@gmail.com
Carien Olbers op Facebook
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Single Avonden - Slow Dating Playful Abudance Intuïtie & Persoonlijke kracht Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Stargate workshops Reading en Healing Basis en verdieping Leren los laten, Jan Bommerez Non-dualiteit Sjamanistisch Festival Adem & Spieren in Balans Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Faciafit Basiscursus Ontspanningsmassage Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Buitengewoon Djoj Biodanza Festival De ontdekking van het ware zelf Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Pure Dance Eva Tantra festival 10 november Reis naar de rijkdom in jezelf Sprankeling voor jezelf en je kind Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj!


Playful Abudance