Je ruimte innemen, improvisatietheather
25 sep en 2+9+16 okt en 6 nov (zie verder agenda)

Prijs:
280,- voor 8 avonden


Adem & Spieren in Balans (vrouwen)

Adem & Spieren in balans - vrouwengroep

Ons ademhalingsmechanisme werkt als een systeem, als we hieraan meewerken door dit optimaal te laten functioneren, zullen we de juiste balans creeeren, welzijn ervaren en onszelf bekwamen in het in stand houden en verbeteren van een goede longfunctie.
Iedereen heeft wel eens ademhalingsoefeningen gedaan, maar ademen gaat niet over tellen hoelang je in-, of uitademt, het lichaam weet van nature wat het moet doen. Wij moeten er alleen voor zorgen dat we de juiste voorwaarden scheppen en dat betekent de spieren die meewerken aan de ademhaling helpen om te doen wat ze horen te doen. Dan is het lichaam in staat om zich aan alle omstandigheden aan te passen.

"Door deze training ben ik mij bewust geworden hoe fijn ik in mijn lijf kan zijn door een natuurlijke ademhaling. De ervaring dat de ademhaling al bij het bekken begint was een lichamelijke sensatie die mij letterlijk meer ruimte in mijn lichaam gaf en daarmee meer ontspanning! Dank je Laura “ :)
Augustus 2018, Melva

“Ik heb altijd gedacht, ademen gaat gewoon vanzelf.
Dat je 'ademspieren' kan trainen, daar had ik niet eerder bij stil gestaan. Voor mij is het iets anders dan hetgeen ik bij yoga geleerd heb. Wat ik zo fijn vond, is dat Laura inspeelt op individuele behoefte (cq adem gerelateerde problemen) en veel uitleg geeft. Dat heeft mij enorm geholpen. Deze cursus heeft mij niet alleen bewuster gemaakt van welke spieren je gebruikt met ademen en hoe je deze kunt trainen, maar ik krijg ook meer energie door de oefeningen en ik ben er ook nog leniger door geworden.
Ik ben reuze blij dat ik deze cursus gevolgd heb .
Juli 2018 Maria

Acht avonden Adem & Spieren in Balans

Datum
Tijd
Extra info
di 25 september 2018
20:00-22:00
De bekkenbodem
di 2 oktober 2018
20:00-22:00
In deze les combineren we de vorige lessen
di 9 oktober 2018
20:00-22:00
De tong, kaken en keel
di 16 oktober 2018
20:00-22:00
Ademsteun + stem
di 6 november 2018
20:00-22:00
De actieve ademhaling
di 13 november 2018
20:00-22:00
De meditatieve en vitaliserende ademhaling

Acht avonden Adem & Spieren in Balans

Datum
Tijd
Extra info
di 20 november 2018
20:00-22:00
De rustademhaling en de ademimpuls
di 27 november 2018
20:00-22:00
De flank-, en rugademhaling
di 4 december 2018
20:00-22:00
De bekkenbodem
di 11 december 2018
20:00-22:00
In deze les combineren we de vorige lessen
di 18 december 2018
20:00-22:00
De tong, kaken en keel
di 8 januari 2019
20:00-22:00
Ademsteun + stem
di 15 januari 2019
20:00-22:00
De actieve ademhaling
di 22 januari 2019
20:00-22:00
De meditatieve en vitaliserende ademhaling

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Reading en Healing Basis en verdieping Stargate workshops
Over de trainer
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Reading en Healing Basis en verdieping Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Pure Dance Eva Sjamanistisch Festival Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Stargate workshops Single Avonden - Slow Dating Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Buitegewoon Djoj Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Faciafit De ontdekking van het ware zelf Basiscursus Ontspanningsmassage Adem & Spieren in Balans Leren los laten, Jan Bommerez Tantra festival 10 november Improvisatietheather, Speel je vrij Je ruimte innemen, improvisatietheather Playful Abudance Reis naar de rijkdom in jezelf Non-dualiteit


Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem