Jubileum en benefietfeest Djoj 25 jaar
29 aug en 3+5+12+19 sep (zie verder agenda)

Prijs:
€ 9,- per les (bij maand abonnement), € 12,50 losse les. Zie voor betalingsgegevens de "Contact" link op onderstaande website.

Website:
www.eenvoudigyoga.nl


Hatha Yoga

Wie?

Yoga is voor iedereen. Het kan geheel naar de eigen mogelijkheden gedaan worden. Er zijn namelijk geen regels van hoe het hoort.

Hoe & wat?

Hatha yoga maakt de geest rustig. Wellicht ervaar je het nu nog niet zo, maar het lichaam en de adem zijn van zichzelf al rustig. Door in de yogahoudingen de geest aan lichaam en/of adem te koppelen komt de geest vanzelf tot rust.

Daarnaast zorgen de fysieke houdingen in de Hatha yoga voor bewustwording van lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Door deze aandacht kunnen fysieke en mentale blokkades worden waargenomen en opgelost. Dit zorgt voor een meer ontspannen uiterlijke- én innerlijke houding.

Hatha yoga gaat verder dan puur de fysieke houdingen. Yoga laat ons overmatige prestatiegerichte gedrag plaats maken voor voelen wat goed en passend voor ons is op dit moment. Op die manier zijn de fysieke houdingen een vorm van meditatie. Een soort zoeken naar de juiste balans tussen spanning en ontspanning. De uiterlijke houdingen leiden je daarmee uiteindelijk naar een stabiele en ontspannen innerlijke houding. Deze stabiele innerlijke houding stelt je in staat de uitdagingen die het leven biedt vanuit een bepaalde rust en kracht tegemoet te treden.

Wat je op de mat geleerd hebt vind zijn toepassing in het normale leven.

Het effect

Toename kwaliteit van het leven:

• Bewustwording & ontspanning
• Rust & kracht
• Minder blokkades & angsten
• Vrijheid, plezier & energie
• Eenvoudig Zijn

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
di 29 augustus 2017
19:30-20:30
zo 3 september 2017
19:00-20:00
Opendag Djoj
di 5 september 2017
19:30-20:30
di 12 september 2017
19:30-20:30
di 19 september 2017
19:30-20:30
di 26 september 2017
19:30-20:30
di 3 oktober 2017
19:30-20:30
di 10 oktober 2017
19:30-20:30
di 24 oktober 2017
19:30-20:30
di 31 oktober 2017
19:30-20:30
di 7 november 2017
19:30-20:30
di 14 november 2017
19:30-20:30
di 21 november 2017
19:30-20:30
di 28 november 2017
19:30-20:30
di 5 december 2017
19:30-20:30
di 12 december 2017
19:30-20:30
di 19 december 2017
19:30-20:30

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Healing Tao Body&Mind Yogafestival
Over de trainer
Cees Diele
Eenvoudig Yoga


Mobiel:+31646135885
www.eenvoudigyoga.nl
eenvoudigyoga@upcmail.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Body&Mind Yogafestival Open Dagen 2 & 3 september Dans De Vijf Ritmes Tantric Djoj Sjamanistisch Festival 2017 Versterk je relatie Healing Tao Jubileum en benefietfeest Djoj 25 jaar Bewust Ondernemers Netwerk Café Rotterdam Mindful Coachen Beach Party 25 augustus


Mindful Coachen